| Carbohidratos | 46.4 g |
| Energía | 744.6 kcal |
| Grasas | 34 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 61.4 g |
| Grasas saturadas | 16.7 g |
| Sodio | 1223.1 mg |
| Azúcares | 7 g |
-
Total
45 -
dificultad
Fácil
Chicken Tacos
Por Abraham Gómez
Para el menú del día prepara unos TACOS de POLLO cocinados con Corn Flakes NESTLÉ®. Acompaña con guacamole y tortillas de harina. Te encantarán.
Utensilios
-
Cazo
-
Envoltura de plástico
-
Nevera
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Huevo
- 1/4 Cucharadita de sal con ajo, en polvo
- 1/4 Cucharadita de pimienta negra, molida
- 1/4 Cucharadita de comino, molido
- 3/4 Cucharadita de páprika
- 2 Cucharadas de yogurt griego, natural
- 2 Pechugas de pollo, cortadas en fajitas (150 g c/u)
- 3 Tazas de Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ® Sin Gluten, triturado
- 1/2 Cucharadita de orégano, molido
- 1/2 Cucharadita de sal con pimienta, en polvo
- 2 Aguacates, hechos puré
- 1 Chile serrano, picado finamente
- 1 Cucharadita de sal
- 1/2 Barra de queso crema, a temperatura ambiente (95 g)
- 4 Ramas de cilantro, desinfectado y picado finamente
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 6 Tortillas de harina
- 200 Gramos de queso tipo manchego, rallado
- 1 Jitomate, cortado en medias lunas
- 6 Hojas de lechuga italiana, desinfectada
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Horno eléctrico precalentado a 200 °C
- 2.Para el pollo, mezcla el huevo, la sal con ajo, la pimienta, el comino, la páprika, el yogurt y las fajitas de pollo; cubre con plástico adherente y refrigera por 10 minutos.
- 3.Aparte mezcla el Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ® Sin Gluten con el orégano, la sal con pimienta. Cubre las fajitas de pollo con la preparación anterior y cocina en el horno eléctrico a 200 °C por 15 minutos.
- 4.Para el guacamole, mezcla los aguacates, el chile, la sal, el queso crema, el cilantro y la Media Crema NESTLÉ®. Calienta las tortillas, añade un poco de queso en cada una y cocina hasta que gratine, rellénalas con el jitomate, la lechuga, el pollo y el guacamole; ofrece.
Consejo nutricional
La lechuga es un alimento que causa saciedad por su fibra.
Consejo culinario
Puedes añadir chile manzano al guacamole si deseas un sabor más picante.
TIP
Puedes sustituir el yogurt por Media Crema NESTLÉ®.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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