Taco Placero
  • Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Taco Placero

Por Ángeles Medina

Prepara estos TACOS PLACEROS acompañados con aguacate, queso ranchero y una salsa hecha con CONSOMATE®. Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 690.5 kcal = 2,891kj /por porción


Carbohidratos 42.7 g
Energía 690.5 kcal
Grasas 33.9 g
Fibra 7.5 g
Proteína 54.3 g
Grasas saturadas 14.2 g
Sodio 1592.1 mg
Azúcares 4.1 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes cambiar los jalapeños por chile morita, cascabel o árbol seco.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 33.9g / 45%
24 42.6g / 24%
31 54.2g / 31%
34 690.5g / 34%