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    Fácil

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Tacos Dorados de Atún a la Mexicana

Por Ángeles Medina

Saborea unos RICOS TACOS DORADOS de ATÚN a la MEXICANA, CRUJIENTES y llenos de sabor, con ingredientes frescos y auténticos. ¡Una delicia irresistible!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745325525

    Toalla de papel

  • srh_media_1745358427

    sartén

  • srh_media_1745574443

    Palillos de dientes

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 502.7 kcal = 2,105kj /por porción

Carbohidratos 31.6 g
Energía 502.7 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 5.9 g
Proteína 35 g
Grasas saturadas 14.2 g
Sodio 575.9 mg
Azúcares 8.6 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

TIP

Puedes sustituir el atún por filete de pescado cocido.

Consejo culinario

Puedes acompañar los tacos con salsa picante verde.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

49 27.4g / 49%
24 31.5g / 24%
27 34.9g / 27%
25 502.6g / 25%

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