Tacos Estilo Gobernador de Atún

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tacos Estilo Gobernador de Atún

Por Noé Medina

Disfruta de unos DELICIOSOS TACOS estilo GOBERNADOR de ATÚN, con un toque de VEGETALES FRESCOS: cebolla, poblano y un toque de salsa especial. ¡Irresistibles!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745321552

    Horno

  • srh_media_1745358427

    sartén

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 201.7 kcal = 845kj /por porción

Carbohidratos 13.7 g
Energía 201.7 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 1.9 g
Proteína 17.1 g
Grasas saturadas 5.8 g
Sodio 422.2 mg
Azúcares 4.1 g

Consejo nutricional

Consume chile poblano para obtener vitamina C.

TIP

Puedes sustituir el chile Oaxaca por queso tipo manchego.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de orégano a la preparación.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 9.2g / 41%
26 13.7g / 26%
33 17.1g / 33%
10 201.6g / 10%

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