Tacos Dorados de Papa y Zanahoria
  • Total

    40
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Tacos Dorados de Papa y Zanahoria

Por Abraham Gómez

Si no sabes que preparar hoy, te enseñamos a preparar unos TACOS DORADOS de PAPA y ZANAHORIA con un toque de MEDIA CREMA NESTLÉ®. ¡Te encantarán!

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

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    Sartén

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    Toalla de papel

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 403.5 kcal = 1,690kj /por porción


Carbohidratos 31.4 g
Energía 403.5 kcal
Grasas 26.3 g
Fibra 5.6 g
Proteína 11.7 g
Grasas saturadas 12.1 g
Sodio 1894.6 mg
Azúcares 5.9 g

Consejo nutricional

La zanahoria aporta vitamina A.

Consejo culinario

Después de freír los tacos puedes colocarlos en un colador de acero inoxidable, por si no cuentas con papel toalla.

TIP

Puedes sustituir la zanahoria por calabaza.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

58 26.2g / 58%
31 31.4g / 31%
11 11.7g / 11%
20 403.4g / 20%