• Coditos de atún con mango
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Nutritional facts per serving

25%
Daily Value *
505.7
Kcal/serving
Carbohidratos
47% 59g
47
Grasas
34% 19.3g
34
Proteina
19% 25g
19

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • Total

      33

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Coditos de Atún con Mango

    Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

    Prepara una deliciosa paste fresca, unos CODITOS de ATÚN con MANGO, Media Crema NESTLÉ® y Salsa de Soya MAGGI®, y disfruta para el verano.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Cazo

    • srh_media_1745323121

      Cuchara

    • srh_media_1745321552

      Licuadora

    • srh_media_1745357495

      Envoltura de plástico

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    ¡A cocinar!

    Licúa

    Mezcla

    Sirve

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 505.8 kcal = 2,117kj /por porción

    Carbohidratos 59.1 g
    Energía 505.8 kcal
    Grasas 19.3 g
    Fibra 4.3 g
    Proteína 25 g
    Grasas saturadas 8.3 g
    Sodio 728.8 mg
    Azúcares 14.8 g

    Consejo nutricional

    Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.

    Consejo culinario

    Para conservar por mayor tiempo las hierbas como el cilantro, perejil o epazote, cúbrelas con papel absorbente y plástico adherente; refrigera hasta su uso.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    34 19.3g / 34%
    47 59g / 47%
    19 25g / 19%
    25 505.7g / 25%

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