| Carbohidratos | 46.5 g |
| Energía | 598.9 kcal |
| Grasas | 31.7 g |
| Fibra | 8.1 g |
| Proteína | 32.7 g |
| Grasas saturadas | 16.4 g |
| Sodio | 1872.9 mg |
| Azúcares | 29.4 g |
Total
58dificultad
Intermediocosto
Chile Ancho de Carne con Plátano
Por Abraham Gómez N
Incluye a tu menú esta rica receta de CHILE ANCHO de CARNE con PLÁTANO sazonado con CONSOMATE® y un toque de MEDIA CREMA NESTLÉ® para acompañar.
Utensilios
Tarro
Sartén
Cuchara
Espátula
Ingredientes
Porciones: 5
- 2 Cucharadas de aceite de maíz
- 1/4 De pieza de cebolla picada finamente
- 1 Diente de ajo picado finamente
- 350 Gramos de carne molida de res
- 2 Jitomates cortados en cubos
- 1/2 Plátano macho cortado en cubos
- 1 Taza de frijoles negros enteros
- 1/2 Cucharadita de pimienta negra molida
- 1/4 De cucharadita de comino molido
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1/2 Cucharadita de sal con ajo en polvo
- 2 Tazas de agua
- 100 Gramos de piloncillo rallado
- 1/4 De taza de vinagre de manzana
- 5 Chile ancho
- 1 Paquete de queso Oaxaca deslactosado y deshebrado (200 g)
- 6 Jitomates fritos
- 1/2 Cebolla mediana y frita
- 2 Dientes de ajo fritos
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1/2 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
- 1 1/2 Tazas de agua
- 1 Taza de plátano macho cortado en rodajas y frito
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada refrigerada (190 g)
¡A cocinar!
Calienta
- 1.Calienta 2 cucharadas de aceite, fríe ¼ pieza de cebolla picada y 1 diente de ajo hasta que cambien de color, agrega la carne, 2 jitomates cortados en cubos, ½ plátano cortado en cubos, los frijoles, la pimienta, el comino, 1 cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, la sal con ajo y cocina por 8 minutos.
Rellena
- 2.Calienta 2 tazas de agua con el piloncillo y el vinagre hasta que hierva, remoja los chiles por 10 minutos; escúrrelos. Rellénalos con la preparación de carne y el queso Oaxaca, caliéntalos en el microondas por 3 minutos para que gratine el queso.
Decora
- 3.Para la salsa, licúa 6 jitomates fritos con ½ cebolla frita, 2 dientes de ajo, 1 cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, la sal con cebolla, 1 ½ tazas de agua y calienta hasta que espese. Sirve los chiles con la salsa y decora con las rodajas de plátano y la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada. Ofrece.
Consejo culinario
Puedes darle variedad a tu platillo, rellenando con queso panela, soya texturizada, champiñones o setas.
Consejo nutricional
Consume chile ancho para obtener vitamina A.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

Cargando... ¡Espera!
