Fácil
52 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
485.3 kcal = 2,029kj /por porción
| Carbohidratos | 31 g |
| Energía | 485.3 kcal |
| Grasas | 31.4 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Proteína | 24.5 g |
| Grasas saturadas | 15.8 g |
| Sodio | 455.5 mg |
| Azúcares | 16.8 g |
Chiles Rellenos de Queso Panela
Si hoy no se cocina con carne, prepara esta receta de CHILES POBLANOS rellenos de QUESO PANELA acompañados de un caldillo sazonado con CONSOMATE®.
Creado por: Abraham Gómez
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Ingredientes
- 3 Tazas de puré de tomate natural
- 2 Tazas de agua
- 1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate MAGGI® CONSOMATE®
- 1 Cucharadita de aceite vegetal
- 1/4 De pieza de cebolla picada finamente
- 1 Diente de ajo picado finamente
- 3 Pimientas negras gordas
- 4 Chiles poblanos sin piel y sin semillas
- 300 Gramos de queso panela cortados en bastones
- 1/2 Taza de harina de trigo
- 3 Huevos batidos a punto de turrón
- Aceite vegetal para freír
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
- Cilantro desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Prepara el caldillo
Prepara los chiles
Sirve y decora
Consejo nutricional
Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.
Consejo culinario
Puedes cambiar el queso por champiñones, setas o mariscos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Delicioso!!!!