Intermedio
62 min
Consejo nutritional
El atún aporta grasas saludables como omega 3.
Ingredientes
- 3 Tazas de Quinoa cocida
- 1 Aguacate cortado en rebanadas
- 1 Pepino cortado en rodajas delgadas
- 300 Gramos de Atún fresco y cortado en cubos
- 1 Taza de Zanahoria rallada
- 1 Cucharada de Chícharos deshidratados
- 2 Cucharadas de Ajonjolí negro y tostado
- 8 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
¡A cocinar!
Sirve
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1. Sirve la quinoa en 4 tazones, añade en cada uno, un poco de aguacate, rodajas de pepino, cubos de atún y zanahoria.
Añade
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2. Decora con los chícharos, el ajonjolí y acompaña con la Salsa de Soya MAGGI®.
Ofrece
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3. Ofrece.
Consejo culinario
Al comprar atún asegúrate que tenga un color rojo brillante, evita aquel que tenga un color marrón.