Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
214.8 kcal = 900kj /por porción
| Carbohidratos | 28.6 g |
| Energía | 214.8 kcal |
| Grasas | 8.7 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Proteína | 6.9 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 281.1 mg |
| Azúcares | 4.6 g |
Bao de Cerdo
Como lo viste en la película, prepara la receta de BAO de CERDO al vapor, rellenos de carne y con el toque de la Salsa de Soya MAGGI®. Te van a encantar.
Creado por: Abraham Gómez N
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Utensilios
Cazo
Cuchara
Ingredientes
- 1 Taza de harina de arroz
- 1/4 De cucharadita de sal
- 1/2 Taza de agua caliente
- 1 Bolsa bolsa resellable
- 1/4 De taza de fécula de maíz
- 300 Gramos de carne de cerdo
- 1 Cucharadita de vinagre de arroz
- 2 Cucharaditas de aceite de ajonjolí
- 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1/2 Cucharadita de pimienta negra molida
- 2 Cucharaditas de azúcar
- 1 Cebolla cambray fileteada
- 2 Dientes de ajo picados finamente
- 1/2 Cucharadita de jengibre picado finamente
- 1 Chile de árbol seco sin semillas y remojado en agua caliente
- 4 Tazas de agua
¡A cocinar!
Prepara la masa
Prepara el relleno
Cocina los baos
Consejo culinario
Mantén cubierta la masa con plástico adherente para evitar que se seque.
Consejo nutricional
El jengibre aporta niacina a tu dieta.
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Daily Value *
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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