Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
346.8 kcal = 1,452kj /por porción
| Carbohidratos | 43 g |
| Energía | 346.8 kcal |
| Grasas | 17.4 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Grasas saturadas | 7.3 g |
| Sodio | 53.5 mg |
| Azúcares | 21.4 g |
Tamales de manzana
Dale un toque frutal a los tamales y atrévete a preparar unos ricos TAMALES de MANZANA preparados con Leche Condensada LA LECHERA®. ¡Te encantarán!.
Creado por: Mariana Ortega
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Olla a presión
Ingredientes
- 250 Gramos de Manteca de cerdo
- 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Taza de Agua
- 1 Cucharada de Canela molida
- 3 Tazas de Harina de maíz
- 3 Manzanas verdes peladas y cortadas en cubos
- 1 Cucharadita de Canela molida
- 18 Hojas de maíz remojadas en agua caliente y escurridas
- 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA®
- 1 Bolsa de Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
La manzana aporta fibra a tu dieta.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de pera picada al relleno.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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