![TAMALES DE PIÑA Y COCO TAMALES DE PIÑA Y COCO](/sites/default/files/styles/crop_recipe_card/public/srh_recipes/3debdcb4f669be2b46637d818cd8c4ca.jpg.webp?itok=QN2areoy)
Intermedio
60 min
466.7 kcal = 1,954kj /por porción
Carbohidratos | 48.7 g |
Energía | 466.7 kcal |
Grasas | 27.7 g |
Fibra | 2.9 g |
Proteína | 7.1 g |
Grasas saturadas | 12.5 g |
Sodio | 193 mg |
Azúcares | 17.6 g |
El maíz es un cereal integral rico en fibra, por lo que ayuda a tener un sistema gastrointestinal saludable.
Puedes agregar un poco de canela y jengibre molidos a la mezcla de tamal para darle un toqué especiado.