Tamales de dulce de leche

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    82

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    Intermedio

  • costo

Tamales de dulce de leche

Por Ricardo Manzanares

TAMALES DE DULCE DE LECHE preparados con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745321552

    Batidora de mano

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

Bate

Forma

Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 532.4 kcal = 2,226kj /por porción

Carbohidratos 61.7 g
Energía 532.4 kcal
Grasas 28.6 g
Fibra 4.1 g
Proteína 9.5 g
Grasas saturadas 9.9 g
Sodio 188.8 mg
Azúcares 28.5 g

Consejo nutricional

La nuez aporta grasas saludables.

Consejo culinario

Para saber que los tamales están cocidos, al abrirlos la masa deberá despegarse de la hoja, de lo contrario tendrás que cocerlos por unos minutos más.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 28.6g / 48%
46 61.6g / 46%
6 9.4g / 6%
26 532.4g / 26%

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