| Carbohidratos | 16.6 g |
| Energía | 349.3 kcal |
| Grasas | 21.8 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 23.2 g |
| Grasas saturadas | 13.6 g |
| Sodio | 983.2 mg |
| Azúcares | 12.8 g |
-
Total
34 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de brócoli al curry
Por Emmanuel
Crema de brócoli al curry hecha con CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida En Grasa
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
- 1 Taza Agua
- 2 Tazas Brócoli congelado
- 1 Cucharada consomé de pollo en polvo
- 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1/4 Cucharadita Curry en polvo
- 1 Cucharada Mantequilla light
- 1 Paquete Queso Oaxaca deshebrado
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* con el agua, el brócoli previamente descongelado, el consomé de pollo y la sal con cebolla.
Calentar
- 2.Calienta la mantequilla en una olla, vierte la crema en una olla y calienta durante 8 minutos a fuego bajo o hasta que espese ligeramente.
Servir
- 3.Sirve caliente, decora con el queso y ofrece.
Consejo nutricional
Agrégale verduras a sopas y cremas, además de darle sabor y color, aumentarás el valor nutrimental de tu platillo.
Consejo culinario
Puedes servir con cuadros de queso panela.
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