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  • Total

    31

  • dificultad

    Fácil

Crema de chicharrón placero deslactosada

Por Mariana Ortega

Crema elaborada a base de leche y chicharrón, una receta fácil y deliciosa que puedes compartir en familia.

Utensilios

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    Tarro

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 555.2 kcal = 2,322kj /por porción

Carbohidratos 30.5 g
Energía 555.2 kcal
Grasas 36.2 g
Fibra 4.1 g
Proteína 27.5 g
Grasas saturadas 18.3 g
Sodio 1328.9 mg
Azúcares 5.4 g

Consejo nutritional

La tortilla de maíz, al ser elaborada con un grano integral, es una excelente fuente de fibra dietética.

Consejo culinario

Puedes decorar con tiras de chile guajillo, fritas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 36.1g / 59%
22 30.4g / 22%
19 27.5g / 19%
27 555.2g / 27%

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