Crema de coliflor ligera

Crema de coliflor ligera

CREMA DE COLIFLOR LIGERA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Tarro

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Tarro


Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1/2 Cucharadita Jengibre molido
  • 1 1/2 Cucharada Miel
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 3/4 Cucharadita Ajo picado finamente
  • 1 Cucharada Cebolla picada
  • 1 1/2 Taza Coliflor cocida con sal

¡A cocinar!

Fríe

Licúa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

106.4 kcal = 444kj /por porción


Carbohidratos 17.1 g
Energía 106.4 kcal
Grasas 1.2 g
Fibra 0.9 g
Proteína 7.8 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 701.3 mg
Azúcares 15.4 g

Consejo nutritional

Consume coliflor para elevar consumo agua, ya que este es uno de sus componentes principales.

Consejo culinario

Se recomienda decorar con almendra tostada y palitos de pan.

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