| Carbohidratos | 34.3 g |
| Energía | 411 kcal |
| Grasas | 26.4 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Proteína | 10.2 g |
| Grasas saturadas | 14.9 g |
| Sodio | 1705.2 mg |
| Azúcares | 17.9 g |
-
Total
16 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de frijoles
Por Ricardo Manzanares
CREMA DE FRIJOLES preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Utensilios
-
Tarro
-
Cuchara de madera
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Latas de Media Crema NESTLÉ®
- 2 Tazas de Frijoles negros refritos
- 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
- 2 Tazas de Agua
- 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
- 1/2 Taza de Tiras de tortilla fritas
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la Media Crema NESTLÉ® con los frijoles, el consomé de pollo, el agua y la sal con cebolla.
Cocina
- 2.Cocina a fuego bajo por 5 minutos o hasta que espese ligeramente, moviendo para que no se pegue.
Sirve
- 3.Sirve en un tazón y decora con las tiras de tortilla.
Consejo nutricional
Los frijoles aportan proteína y fibra.
Consejo culinario
Puedes decorar con un poco de queso panela.
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Es una receta sencilla y tiene un muy buen sabor