INFORMACIÓN NUTRICIONAL 376.4 kcal = 1,573kj /por porción
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Energía | 376.4 kcal |
| Grasas | 23.1 g |
| Fibra | 4.6 g |
| Proteína | 21.5 g |
| Grasas saturadas | 8.7 g |
| Sodio | 1282.1 mg |
| Azúcares | 2.1 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Crema de frijoles charros sin lactosa
Por Mariana Ortega
Crema elaborada a base de frijoles, controcitos de jamó, chicharrón y aguacate.
¡A cocinar!
Freír
Cocción/presentación
Consejo nutricional
Realiza una actividad física que involucre a toda la familia, a los niños les gusta que sus padres estén interesados en ellos.
Consejo culinario
Recuerda remojar los frijoles una noche antes de cocinarlos para reducir el tiempo de cocción.
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