Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
336.4 kcal = 1,406kj /por porción
| Carbohidratos | 29.9 g |
| Energía | 336.4 kcal |
| Grasas | 16.4 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Proteína | 20.1 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 593 mg |
| Azúcares | 12.1 g |
Crema de frijol con tofu
Esta receta de CREMA DE FRIJOL CON TOFU preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® es ideal como entrada de tus comidas en familia.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
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Ingredientes
- 1 Cucharada Aceite de oliva
- 1 Pieza Ajo
- 1/4 Pieza Cebolla picada
- 1 Lata Frijoles refritos negros, (400 g)
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cucharadita Pimienta negra
- 1 Paquete Tofu (190 g)
- 2 Cucharadas Queso parmesano rallado
- 1 Pieza Chile serrano
- 1 Cucharada Chile de árbol seco en horjuelas
¡A cocinar!
Fríe
Mezcla
Ofrece
Consejo nutritional
Los frijoles aportan hierro.
Consejo culinario
Se recomienda decorar trocitos de chorizo frito o con cubitos de queso panela y acompañar con palitos de pan.
