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Crema de flor de calabaza

CREMA DE FLOR DE CALABAZA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 5min
    Cocción: 8min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 12 Flores de calabaza desinfectadas
  • 1/2 Cebolla cortada en trozos
  • 1/2 Cucharadita de Kirkland Signature Pimienta Malabar Molida Gruesa
  • 2 Tazas de Agua
  • 2 Cucharadas de Consomé de pollo
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 4 Rebanadas de Pan
  • 4 Flores de calabaza desinfectadas

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa las flores de calabaza con la cebolla, la Kirkland Signature Pimienta Malabar Molida Gruesa, el agua, el consomé y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

  2. Cocina

    Calienta en una olla hasta que espese ligeramente moviendo constantemente.

  3. Ofrece

    Sirve la crema en un tazón. Decora con las flores de calabaza y acompaña con la rebanada de pan.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar 2 chiles chipotle para darle un sabor picante.

  5. Consejo nutricional

    La flor de calabaza aporta fibra a tu dieta.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Tarro
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Bol

Información nutricional: 189kcal = 789kj /por porción

  • 0.23 (tbsp) Azúcar añadido
  • 35.59 (mg) Magnesio
  • 188.67 Kcal Energía
  • 299.94 (mg) Calcio
  • 8.63 (g) Proteina
  • 1.13 (mg) Hierro
  • 262.30 (mg) Potasio
  • 17.43 (mcg) Folato Alimentario
  • 3.31 (mg) Vitamina C
  • 68.20 IU Vitamina A
  • 0.07 (mg) Vitamina E
  • 23.41 (g) Carbohidratos
  • 1.04 (g) Fibra
  • 1,403.50 (mg) Sodio
  • 6.77 (g) Grasas
  • 3.94 (g) Grasas saturadas
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