| Carbohidratos | 23.1 g |
| Energía | 227.7 kcal |
| Grasas | 11.1 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 11.2 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 723.3 mg |
-
Total
23 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de Flor de Calabaza
Por Gabriel Rodríguez
CREMA DE FLOR DE CALABAZA vegana preparada con NATURE'S HEART® Bebida Vegetal Origen. Mismo sabor, pero más ligera. ¡Apta para todos en casa!
Utensilios
-
Tarro
-
Cuchara
-
Licuadora
-
Bol
Ingredientes
Porciones: 4
- 12 Flores de calabaza desinfectadas
- 1/2 Cebolla cortada en trozos
- 1/2 Cucharadita de pimienta negra, molida
- 1/2 Cucharada de sal con ajo
- 4 Tazas de NATURE'S HEART® Bebida Vegetal Origen
- 2 Cucharadas de fécula de maíz
- 1 Bolsita de NATURE'S HEART® Go Nuts!, troceadas (70 g)
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Licúa las flores de calabaza con la cebolla, la pimienta, la sal con ajo, la NATURE'S HEART® Bebida Vegetal Origen y la fécula de maíz.
Cocina
- 2.Calienta en una olla hasta que espese ligeramente moviendo constantemente.
Ofrece
- 3.Sirve la crema en un tazón. Decora con las flores de calabaza y acompaña con la rebanada de pan.
- 4.Sirve la crema en un tazón y decora con los trozos de NATURE'S HEART® Go Nuts!. Disfruta.
Consejo nutricional
La flor de calabaza aporta fibra a tu dieta.
Consejo culinario
Puedes agregar 2 chiles chipotle para darle un sabor picante.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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