Crema de Zanahoria con Brócoli

Crema de Zanahoria con Brócoli

Una crema siempre va bien para la comida, y más cuando está llena de VERDURAS como la zanahoria y el BRÓCOLI y la cremosidad de CARNATION® CLAVEL® Almendra.

Creado por: Abraham Gómez

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 19 min

Utensilios

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Licuadora

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Tarro

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Cuchara


Ingredientes

  • 4 Zanahorias ralladas y asadas
  • 1/4 De pieza de cebolla
  • 1 1/2 Cucharadas de sal con ajo
  • 2 Tazas de CARNATION® CLAVEL® Origen Almendra
  • 2 Tazas de agua
  • 2 Tazas de soya texturizada hidratada
  • 2 Tazas de brócoli cocido

¡A cocinar!

Integra la zanahoria con algunos ingredientes

Cocina

¡Lista!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

202.7 kcal = 849kj /por porción


Carbohidratos 19.2 g
Energía 202.7 kcal
Grasas 10.9 g
Fibra 5.5 g
Proteína 14.2 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 2062 mg

Consejo nutricional

La zanahoria aporta vitamina “A” a tu dieta.

Consejo culinario

Puedes acompañar con tostadas de arroz.

¿Qué quieres hacer con esta receta?