Sopa oriental
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Sopa oriental

Prepara una SOPA ORIENTAL con Salsa Soya Concentrada MAGGI®

Creado por: Abraham/ Tatiana

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 45 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula

Ingredientes

  • 1 Cucharada Aceite de ajonjolí
  • 1/2 Pieza Cebolla morada , fileteada
  • 2 Cucharaditas Ajo , picado finamente
  • 2 Piezas Zanahorias , cortadas en cubos
  • 2 Tazas Acelga desinfectada y fileteada
  • 1 Pieza Calabaza , cortada en medias lunas
  • 1 Taza Col morada , rallada
  • 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 1/2 Litros Agua
  • 200 Gramos Fideos de arroz , cocido
  • 2 Piezas Medallón de atún , cortados en láminas
  • 5 Piezas Cebolla cambray , sus rabos

¡A cocinar!

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

408.9 kcal = 1,711kj /por porción

Carbohidratos 56.5 g
Energía 408.9 kcal
Grasas 6.1 g
Fibra 3.8 g
Proteína 31.9 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 1516.8 mg
Azúcares 8.2 g

Consejo nutritional

Evita utilizar transporte y muévete a pie.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes sellar los medallones de atún en una sartén caliente con un poco de aceite.

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