| Carbohidratos | 51.6 g |
| Energía | 410 kcal |
| Grasas | 14.4 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Proteína | 18.3 g |
| Grasas saturadas | 7.4 g |
| Sodio | 741 mg |
| Azúcares | 6.5 g |
-
Total
1 -
dificultad
Fácil -
costo
Coditos de atún
Pasta cremosita con trocitos de zanahoria y chicharos.
Ingredientes
Porciones: 4
- 3 Cucharadas Mayonesa
- 1 Lata Atún enlatado en agua escurrido y desmenuzado
- 1 Bolsa Pasta de codito, cocida y escurridas
- 1 Lata Chícharos enlatados escurridos
- 1 Pieza Jitomate sin semillas y picado
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Cucharada Consomé de pollo en polvo
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¡A cocinar!
Licúar
- 1.Licua con la mayonesa, el consomé de pollo en polvo y la Media Crema NESTLÉ® .
Agregar
- 2.Agrega en un recipiente el atún con la pasta y la verdura, baña con la salsa, mezcla y ofrece fría.
Consejo nutricional
La pasta de trigo tiene bajo nivel de grasas saturadas, azucares y sal, por lo que se recomienda incluir en una dieta balanceada.
Consejo culinario
Para dar más aroma a la pasta se recomienda cocer con un par de hojas de laurel y no dejar cocer la pasta por más de 9 minutos ya que se puede pasar de cocida, de acuerdo al tamaño de la pasta el tiempo de cocción.
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