Coditos de atún
Pasta cremosita con trocitos de zanahoria y chicharos.
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúar
Licua con la mayonesa, el consomé de pollo en polvo y la Media Crema NESTLÉ® .
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Agregar
Agrega en un recipiente el atún con la pasta y la verdura, baña con la salsa, mezcla y ofrece fría.
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Consejo culinario
Para dar más aroma a la pasta se recomienda cocer con un par de hojas de laurel y no dejar cocer la pasta por más de 9 minutos ya que se puede pasar de cocida, de acuerdo al tamaño de la pasta el tiempo de cocción.
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Consejo nutricional
La pasta de trigo tiene bajo nivel de grasas saturadas, azucares y sal, por lo que se recomienda incluir en una dieta balanceada.
Información nutricional: 431kcal = 1,804kj /por porción
- 431.22 Kcal Energía
- 51.45 (g) Carbohidratos
- 18.55 (g) Proteina
- 16.76 (g) Grasas
- 5.69 (g) Fibra
- 6.55 (g) Azúcares
- 719.22 (mg) Sodio
- 9.08 (g) Grasas saturadas
- 101.60 (mg) Calcio
- 2.21 (mg) Hierro
- 37.42 (mcg) Folato Alimentario
- 325.42 (mg) Potasio
- 171.67 IU Vitamina A
- 4.33 (mg) Vitamina C
- 0.42 IU Vitamina D
- 0.15 (tbsp) Azúcar añadido
- 0.86 (mg) Vitamina E
- 55.45 (mg) Magnesio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.