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Coditos con atún y apio

Prepara unos coditos con atún y apio con Media Crema NESTLÉ®

Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana

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Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 30 min

Ingredientes

  • 1 Lata Atún enlatado en agua escurrido , (140 g)
  • 1 Palo Apio pelado y rebanado
  • 2 Piezas Zanahorias peladas y cortadas en cubitos
  • 1 Cucharada Mayonesa
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Pasta de coditos, cocida y escurrida, (200 g)

¡A cocinar!

Mezcla

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

284.4 kcal = 1,188kj /por porción


Carbohidratos 36.5 g
Energía 284.4 kcal
Grasas 9.8 g
Fibra 2.1 g
Proteína 12 g
Grasas saturadas 5.7 g
Sodio 683.1 mg
Azúcares 4.1 g

Consejo nutritional

Una alimentación adecuada no solamente es cuestión de saber elegir alimentos nutritivos sino de saber medir tus porciones

Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar un chile serrano para que sea más picante.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

31 9.8g / 31%
52 36.4g / 52%
17 12g / 17%
14 284.3g / 14%