Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
646.3 kcal = 2,703kj /por porción
| Carbohidratos | 104.2 g |
| Energía | 646.3 kcal |
| Grasas | 12.8 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Proteína | 26.7 g |
| Grasas saturadas | 7.2 g |
| Sodio | 943.6 mg |
| Azúcares | 8 g |
Ensalada de atún con macarrón
Ensalada fresca con pasta tipo macarrón, atún, chícharo, apio, jalapeño
Creado por: Mariana Ortega
Ingredientes
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 2 Tazas Pasta de macarrones , cocidos y escurridos
- 1 Taza Chícharos
- 1 Lata Atún enlatado en agua escurrido (170 g)
- 1 Taza Apio lavado y picado
- 1 Pieza Chile jalapeño picado
- 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
- 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1/4 Cucharadita Sal
¡A cocinar!
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Ofrecer
Consejo nutritional
El atún tiene alto contenido en ácidos grasos omega 3, vitaminas y minerales cardiosaludables. Un alimento sano ideal en una dieta equilibrada.
Tip para Ensalada de atún con macarrón
Decora con aceitunas.
Consejo culinario
Se puede acompañar con unas rebanadas de aguacate para dar mejor sabor
