Coditos en salsa de espinaca
Sopa cremosa con salsa de espinacas
- 1 personas ya cocinaron este platillo
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
Calienta la mantequilla, fríe la cebolla y agrega la espinaca, cocina por 5 minutos, retira del fuego.
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Licúar
Licua la espinaca con la leche nido® clásica, la fécula de maíz previamente disuelta en el agua y el cubo de caldo de pollo.; cuela, regresa pon a fuego bajo y continúa la cocción 15 minutos más o hasta que espese.
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Licúar
Licua la salsa anterior con la Media Crema NESTLÉ, vierte la salsa sobre la pasta y ofrece fría.
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Consejo culinario
Para que la salsa tenga más sabor se recomienda freír con un poco de mantequilla y agregar un poco de queso parmesano.
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Consejo nutricional
La espinaca está compuesta 80% de agua, contiene baja cantidad de grasas e hidratos de carbono, y es uno de los vegetales que más proteínas contiene.
Utensilios
- Tarro
- Tarro
Información nutricional: 577kcal = 2,415kj /por porción
- 0.15 (tbsp) Azúcar añadido
- 131.99 (mg) Magnesio
- 577.17 Kcal Energía
- 546.47 (mg) Calcio
- 19.61 (g) Proteina
- 6.07 (mg) Hierro
- 714.01 (mg) Potasio
- 85.52 (mcg) Folato Alimentario
- 42.21 (mg) Vitamina C
- 871.62 IU Vitamina A
- 1.71 IU Vitamina D
- 2.12 (mg) Vitamina E
- 61.16 (g) Carbohidratos
- 18.21 (g) Azúcares
- 4.46 (g) Fibra
- 1,130.68 (mg) Sodio
- 29.09 (g) Grasas
- 18.12 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.