Crema de brócoli
Crema de brócoli preparada con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
- 57 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 27minPreparación: 17minCocción: 5minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
1.-Licúa el brócoli con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el agua, el consomé de pollo en polvo y la sal con cebolla.
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Mezcla
2.-Vacía la mezcla en una olla, agrega la fécula disuelta y calienta a fuego medio por 5 minutos o hasta que la crema espese un poco; mueve constantemente para evitar que se pegue
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Sirve
3.-Decora con brócoli y ofrece.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Se recomienda agregar un par de cubitos de mantequilla para dar mejor textura y acompañar con crotones
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Incluye en tu dieta alimentos con un adecuado aporte de fibra, como las frutas, ya que dan sensación de saciedad.
Utensilios
- Tarro
- Licuadora
- Cucharón
Información nutricional: 151kcal = 631kj /por porción
- 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
- 38.39 (mg) Magnesio
- 150.77 Kcal Energía
- 277.29 (mg) Calcio
- 7.94 (g) Proteina
- 0.59 (mg) Hierro
- 416.46 (mg) Potasio
- 50.21 (mcg) Folato Alimentario
- 66.93 (mg) Vitamina C
- 83.55 IU Vitamina A
- 0.63 IU Vitamina D
- 0.60 (mg) Vitamina E
- 16.86 (g) Carbohidratos
- 9.72 (g) Azúcares
- 1.98 (g) Fibra
- 1,087.71 (mg) Sodio
- 6.30 (g) Grasas
- 3.81 (g) Grasas saturadas
Mariana