4 porciones
Porciones
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Fácil
285,11 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Chícharos descongelados
  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
  • 1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en ½ de taza de agua
  • 3/4 Taza Agua
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 2 Piezas Milanesa de pollo asadas y cortadas en cubos
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Preparación

  • 1 Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, chícharos, consomé de pollo, agua y la fécula de maíz.
  • 2 Calienta a fuego bajo por 5 minutos o hasta que espese ligeramente.
  • 3 Sirve la crema en un tazón, coloca un poco de pollo y ofrece.
  • 4 Si lo deseas, puedes usar chícharos en vaina, después de pelarlos, cuécelos en agua caliente con una pizca de bicarbonato para resaltar su color, cuela el agua y licúalos con el resto de los ingredientes.
  • 5 El chícharo, además de ser alto en fibra, es una de las verduras con mayor contenido de proteína.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 20,78
  • Energía (Kcal)  : 285,11
  • Grasas totales (g)  : 15,87
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,1
  • Proteínas (g)  : 14,82
  • Sodio (mg)  : 1634,73
  • Grasas saturadas (g)  : 9,81
  • Azúcares totales (g)  : 6,81