Crema de elote ligera

Name: Crema de elote ligera
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: mexicano
Ingredients: 2 Cucharadas Mantequilla; 2 Cucharadas Cebolla; 1 Bolsa Granos de elote amarillo; 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*; 2 Tazas Agua; 1 1/2 Cucharada *Consomé de pollo en polvo; 1 Cucharada *Fécula de maíz

Prepara una crema de elote ligera con
CARNATION® CLAVEL®

1 2 3 4 5

Evalúa la receta

Total: 30min

Preparación: 5min

Cocción: 20min

Servir: 5min
Porciones: 4.00
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Cucharadas Mantequilla
2 Cucharadas Cebolla
1 Bolsa Granos de elote amarillo (500 g)
1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
2 Tazas Agua
1 1/2 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
1 Cucharada *Fécula de maíz

Instrucciones

Calienta

1.-Calienta la mantequilla y fríe la cebolla; agrega el elote y cocina por 5 minutos; reserva.
Licúa

2.-Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con el elote, agrega el agua, el consomé de pollo en polvo y la fécula de maíz. Cuela, regresa al fuego y cocina por 5 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
Ofrece

3.-Retira del fuego y ofrece.
Consejo culinario

Consejo culinario: Se recomienda decorar con cubitos de queso panela y crotones.
Consejo nutricional

Consejo nutricional: Sabías que la diferencia entre ejercicio y actividad física es que el ejercicio es una disciplina que se hace de forma regular con el fin de mejorar la condición y la actividad física es cualquier movimiento que requiera energía fuera del reposo.

Utensilios

Tarro
Licuadora
Cazo
Cucharón

Información nutricional: 607kcal = 2,538kj /por porción

0.16 (tbsp) Azúcar añadido

187.11 (mg) Magnesio
606.62 Energía
300.49 (mg) Calcio
19.01 (g) Proteina
3.55 (mg) Hierro
583.04 (mg) Potasio
28.74 (mcg) Folato Alimentario
0.41 (mg) Vitamina C
121.75 IU Vitamina A
0.54 IU Vitamina D
0.80 (mg) Vitamina E
106.84 (g) Carbohidratos
11.12 (g) Azúcares
9.24 (g) Fibra
1,035.41 (mg) Sodio
13.26 (g) Grasas
5.20 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas Nestlé