4 porciones
Porciones
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Fácil
379.2 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Taza Agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Taza Tocino picado
  • 4 Tazas Espinaca lavadas, desinfectadas y cortadas en tiras
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Preparación

  • Calienta una sartén y fríe el tocino; cuando esté dorado agrega las espinacas y cocina por 5 minutos.
  • Licua la preparación anterior con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la sal con cebolla en polvo y el agua. Cocina a fuego bajo por 5 minutos o hasta que espese ligeramente. Ofrece caliente.
  • Al gusto de cada quien se recomienda agregar un poco de queso crema para dar consistencia mas cremosa y decorar con palitos de pan.
  • Las espinacas son buena fuente de hierro, el cual está implicado en el adecuado funcionamiento del sistema inmune.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 200.75
  • Total de carbohidratos (g)  : 11.98
  • Energía (Kcal)  : 379.2
  • Grasas totales (g)  : 30.5
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.66
  • Proteínas (g)  : 13.79
  • Sodio (mg)  : 634.47
  • Grasas saturadas (g)  : 12.38
  • Azúcares totales (g)  : 10.29

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