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Crema de frijoles

CREMA DE FRIJOLES preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

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  • 7 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 16min
    Preparación: 6min
    Cocción: 8min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Latas de Media Crema NESTLÉ®
  • 2 Tazas de Frijoles negros refritos
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 2 Tazas de Agua
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Taza de Tiras de tortilla fritas

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la Media Crema NESTLÉ® con los frijoles, el consomé de pollo, el agua y la sal con cebolla.

  2. Cocina

    Cocina a fuego bajo por 5 minutos o hasta que espese ligeramente, moviendo para que no se pegue.

  3. Sirve

    Sirve en un tazón y decora con las tiras de tortilla.

  4. Consejo culinario

    Puedes decorar con un poco de queso panela.

  5. Consejo nutricional

    Los frijoles aportan proteína y fibra.

Utensilios

  • Cuchara de madera
  • Tarro
  • Licuadora

Información nutricional: 448kcal = 1,875kj /por porción

  • 448.05 Kcal Energía
  • 35.64 (g) Carbohidratos
  • 11.11 (g) Proteina
  • 29.23 (g) Grasas
  • 5.73 (g) Fibra
  • 5.17 (g) Azúcares
  • 1,476.29 (mg) Sodio
  • 17.76 (g) Grasas saturadas
  • 206.08 (mg) Calcio
  • 2.04 (mg) Hierro
  • 18.02 (mcg) Folato Alimentario
  • 526.39 (mg) Potasio
  • 253.88 IU Vitamina A
  • 7.21 (mg) Vitamina C
  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.78 (mg) Vitamina E
  • 73.74 (mg) Magnesio
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Verónica

06.03.2021
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Fácil y muy sabrosa

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