Crema de frijoles
Crema elaborada a base de frijoles.
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Total: 30minPreparación: 5minCocción: 20minServir: 5min
- Porciones: 4.00
- Dificultad: Fácil
Utensilios
- Tarro
- Tarro
Información nutricional: 251kcal = 1,051kj /por porción
- 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
- 54.73 (mg) Magnesio
- 251.29 Energía
- 125.87 (mg) Calcio
- 8.24 (g) Proteina
- 1.81 (mg) Hierro
- 474.68 (mg) Potasio
- 17.50 (mcg) Folato Alimentario
- 9.25 (mg) Vitamina C
- 132.86 IU Vitamina A
- 0.21 (mg) Vitamina E
- 19.63 (g) Carbohidratos
- 3.87 (g) Azúcares
- 4.75 (g) Fibra
- 2,049.11 (mg) Sodio
- 15.83 (g) Grasas
- 9.31 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar/cocción
Licua el consomé de pollo en polvo con el agua, sal con cebolla en polvo, los frijoles y el jitomate. Cocina a fuego lento por 10 minutos.
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Cocción/presentación
Agrega la Media Crema NESTLÉ® y revuelve suavemente sin dejar hervir por 5 minutos más.Retira y ofrece caliente.
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Consejo culinario
Se recomienda decorar trocitos de chorizo frito o con cubitos de queso panela y acompañar con palitos de pan.
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Consejo nutricional
Los frijoles son leguminosas que te harán sentir satisfecho, ya que aportan proteína y fibra.
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