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  • Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    4

Crema de Garbanzos

Por Mariana Ortega

CREMA DE GARBANZOS preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata Garbanzos (400 g)
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Cucharadita Pimienta negra
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/4 Taza Agua
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa los garbanzos con el agua.

Fríe

  • 2.Luego, fríe lo que licuaste en la mantequilla caliente durante 10 minutos. Añade la pimienta y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina durante 5 minutos más. Sirve caliente.
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Carbohidratos 73 g
Energía 500.1 kcal
Grasas 12.3 g
Fibra 15.3 g
Proteína 26.9 g
Grasas saturadas 7.3 g
Sodio 108.6 mg

Consejo nutricional

Camina diariamente por 60 minutos.

Consejo culinario

Se recomienda decorar trocitos de chorizo frito o con cubitos de queso panela y acompañar con palitos de pan.

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