Crema de Garbanzos
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porciones
Porciones
Porciones
30 Min
Fácil
508,19
kcal
Ingredientes
Preparación
- 1 Licua los garbanzos con el agua.
- 2 Luego, fríe lo que licuaste en la mantequilla caliente durante 10 minutos. Añade la pimienta y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina durante 5 minutos más. Sirve caliente.
- 3 Se recomienda decorar trocitos de chorizo frito o con cubitos de queso panela y acompañar con palitos de pan.
- 4 Los frijoles son leguminosas que te harán sentir satisfecho, ya que aportan proteína y fibra.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 298,68
- Total de carbohidratos (g) : 72,96
- Energía (Kcal) : 508,19
- Grasas totales (g) : 13,19
- Fibras dietarias totales (g) : 15,25
- Proteínas (g) : 26,91
- Sodio (mg) : 131,13
- Grasas saturadas (g) : 8,18
- Azúcares totales (g) : 9,55
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