4 porciones
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Fácil
508.19 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Pimienta negra
  • 1/4 Taza Agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Lata Garbanzos (400 g)
  • 2 Cucharadas Mantequilla
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Preparación

  • Licua los garbanzos con el agua.
  • Luego, fríe lo que licuaste en la mantequilla caliente durante 10 minutos. Añade la pimienta y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina durante 5 minutos más. Sirve caliente.
  • Se recomienda decorar trocitos de chorizo frito o con cubitos de queso panela y acompañar con palitos de pan.
  • Los frijoles son leguminosas que te harán sentir satisfecho, ya que aportan proteína y fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 298.68
  • Total de carbohidratos (g)  : 72.96
  • Energía (Kcal)  : 508.19
  • Grasas totales (g)  : 13.19
  • Fibras dietarias totales (g)  : 15.25
  • Proteínas (g)  : 26.91
  • Sodio (mg)  : 131.13
  • Grasas saturadas (g)  : 8.18
  • Azúcares totales (g)  : 9.55

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