Crema de Garbanzos
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porciones
Porciones
Porciones
Fácil
508.185
kcal
Ingredientes
Preparación
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Licua los garbanzos con el agua.
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Luego, fríe lo que licuaste en la mantequilla caliente durante 10 minutos. Añade la pimienta y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina durante 5 minutos más. Sirve caliente.
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Se recomienda decorar trocitos de chorizo frito o con cubitos de queso panela y acompañar con palitos de pan.
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Los frijoles son leguminosas que te harán sentir satisfecho, ya que aportan proteína y fibra.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 298.23
- Total de carbohidratos (g) : 72.964
- Colesterol (mg) : 16.125
- Energía (Kcal) : 508.185
- Grasas totales (g) : 13.18585
- Fibras dietarias totales (g) : 15.253
- Hierro (mg) : 5.3286
- Proteínas (g) : 26.90765
- Sodio (mg) : 130.525
- Grasas saturadas (g) : 8.180595
- Azúcares totales (g) : 9.5509
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