Crema de verduras con camarones
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Porciones
Porciones
Fácil
188.2675
kcal
Ingredientes
Preparación
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Licua la zanahoria con la calabaza, la papa, el brócoli, los camarones, la cebolla en polvo, la sal y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
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Calienta una cacerola y vierte lo que licuaste; cocina por 10 minutos o hasta que hierva. Sirve caliente.
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Para que la crema tenga mejor sabor se recomienda agregar un poco de queso parmesano y acompañar con crotones.
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Los camarones son buena fuente de flúor, el cual forma parte de huesos y dientes.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 259.2125
- Total de carbohidratos (g) : 14.3848
- Colesterol (mg) : 100.625
- Energía (Kcal) : 188.2675
- Grasas totales (g) : 6.2863
- Fibras dietarias totales (g) : 2.0815
- Hierro (mg) : 1.39355
- Proteínas (g) : 19.630075
- Sodio (mg) : 214.4225
- Grasas saturadas (g) : 4.1808675
- Azúcares totales (g) : 11.69665
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