Ensalada de vegetales y pasta
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Ensalada de vegetales con pasta

Prepara para la comida de hoy una receta fácil, ligera y deliciosa, una ENSALADA de VEGETALES con PASTA con Media Crema NESTLÉ® y disfrútala.

Creado por: Gabo

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Porciones 6

Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 1 Paquete Pasta PENNE RIGATE Barilla®
  • 1 Cucharadita Sal
  • 1 1/2 Tazas Zanahorias rallada
  • 1 1/2 Piezas Brócoli

¡A cocinar!

Para la salsa

Para la salsa

Mezcla

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

173.9 kcal = 728kj /por porción

Carbohidratos 35.5 g
Energía 173.9 kcal
Grasas 0.9 g
Fibra 4.7 g
Proteína 7.3 g
Grasas saturadas 0.1 g
Sodio 394.8 mg
Azúcares 4.7 g

Consejo nutritional

El consumo del tomate es muy útil para combatir el
resfriado, alivia quemaduras leves, ante comezón por picadura de insectos y sus
efectos antioxidantes ayudan a lucir una piel más joven e hidratada

Consejo culinario

Puedes licuar con la salsa un chile jalapeño para tener un
sabor picante.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

4 0.9g / 4%
80 35.4g / 80%
16 7.2g / 16%
8 173.9g / 8%

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