Fetuccini arrabiata con pollo al tomate y especias

Name: Fetuccini arrabiata con pollo al tomate y especias
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: italiano
Ingredients: 1 1/2 Taza Puré de tomate con sal; 3/4 Taza Agua; 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; 1 Cucharada Hierbas finas; 1 Pieza Chile de árbol seco; 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias; 1 Pieza Pechuga de pollo; 1 Paquete Pasta

Con el toque único de CONSOMATE®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil

Porciones 6

Utensilios

Sartén

Ingredientes

1 1/2 Taza Puré de tomate con sal
3/4 Taza Agua
1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
1 Cucharada Hierbas finas
1 Pieza Chile de árbol seco seco y sin semillas
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
1 Paquete Pasta fetuccini (200 g)

¡A cocinar!

Licuar

1. Para la salsa, licua el puré de tomate con el agua, el CONSOMATE®, las finas hierbas,el chile de árbol ;calienta durante 8 minutos a fuego medio.

Colocar

2. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca 1 pieza de pechuga de pollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 – 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira de la hoja y corta en cubos.

Bañar

3. Baña el fetuccini previamente cocido y escurrido con la salsa, coloca encima el pollo y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
287.7 kcal = 1,205kj /por porción

Carbohidratos	31.8 g
Energía	287.7 kcal
Grasas	5.3 g
Fibra	2.5 g
Proteína	27.2 g
Grasas saturadas	1.4 g
Sodio	1026.8 mg
Azúcares	4.4 g

Consejo nutritional

Incluir frutas y verduras de diferentes colores a tu alimentación, puede ayudar a obtener mayor variedad de vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Usa 1 ½ litro de agua hirviendo aproximadamente para cocer 200 gramos de pasta, esto ayudará a que la cocción sea pareja, aumente su volumen y no quede pegada entre sí.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 16 5.3g / 16%

Carbohidratos 45 31.7g / 45%

Proteina 39 27.1g / 39%

Energykilocalories 14 287.7g / 14%

Fetuccini arrabiata con pollo al tomate y especias

Utensilios

Sartén

Ingredientes

¡A cocinar!

Licuar

Colocar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
287.7 kcal = 1,205kj /por porción

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