6 porciones
Porciones
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Fácil
322.908333333333 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza Queso tipo manchego rallado
  • 250 Gramo Pasta farfalle cocida y escurrida
  • 2 Cucharada Mostaza
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 3 Cucharada Harina de trigo
  • 3 Tallo Apio picado
  • 3 Cucharada Cebolla picada finamente
  • 3 Cucharada Mantequilla
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Preparación

  • Mezcla en un recipiente hondo la mantequilla, la cebolla y el apio.
  • Cocina, dentro del microondas, por 2 minutos a potencia alta, muévelo y agrega la harina, cocina un minuto más.
  • Incorpora la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® el queso rallado, la mostaza, la pasta y el consomé de pollo en polvo; tapa el recipiente y cocina 2 minutos más. Sirve caliente.
  • Puedes sustituir la leche evaporada CARNATION® CLAVEL® por media crema NESTLÉ® .
  • El apio tiene grandes propiedades nutricionales y medicinales. Contiene vitaminas, minerales, fibra, etc. Es un potente depurativo, evita la retención de líquidos, es antiinflamatorio y cuida la piel.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 136.65
  • Total de carbohidratos (g)  : 44.7195
  • Colesterol (mg)  : 16.45
  • Energía (Kcal)  : 322.908333333333
  • Grasas totales (g)  : 11.1099166666667
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.11833333333333
  • Hierro (mg)  : 0.767416666666667
  • Proteínas (g)  : 10.5520833333333
  • Sodio (mg)  : 746.75
  • Grasas saturadas (g)  : 6.72734166666667
  • Azúcares totales (g)  : 8.46025