4 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
2786.44125 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Paquete Queso Panela , cortado en cubos
  • 1 1/2 Cucharada Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® en Polvo
  • 5 Taza Agua
  • 1/2 Taza Granos de elote amarillo , congelado
  • 1 1/2 Taza Espinaca , desinfectadas y fileteadas
  • 1/2 Paquete Fideos chinos
  • 1 Cucharada Aceite de maíz
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Preparación

  • Calienta el aceite y fríe el fideo hasta que cambie de color, agrega las espinacas con los granos de elote previamente descongelados y cocina por 1 minuto; añade el agua, tapa y cocina a fuego medio de 8 a 10 minutos o hasta que el fideo esté suave.
  • Añade el Concentrado de Tomate con Pollo en Polvo CONSOMATE® y cocina 2 minutos más.
  • Sirve con los cubos de queso y ofrece.
  • Puedes agregar un poco de pollo deshebrado.
  • Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 200.31925
  • Total de carbohidratos (g)  : 34.880825
  • Colesterol (mg)  : 17.5
  • Energía (Kcal)  : 2786.44125
  • Grasas totales (g)  : 14.287425
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.687775
  • Hierro (mg)  : 2.098825
  • Proteínas (g)  : 9.77015
  • Sodio (mg)  : 1447.29925
  • Grasas saturadas (g)  : 5.015065
  • Azúcares totales (g)  : 2.09705