Spaghetti con atún

Name: Spaghetti con atún
Prep time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cucharadas Aceite de maíz; 1 Taza Puré de tomate con sal; 2 Latas Atún enlatado en agua; 1 Cucharada Orégano seco; 1 Paquete Pasta; 1 Taza Queso Chihuahua; 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

Prepara un SPAGHETTI CON ATÚN y Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana

Comprar ingredientes

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 27 min

Utensilios

Tarro

Tenedor

Microondas

Ingredientes

2 Cucharadas Aceite de maíz
1 Taza Puré de tomate con sal
2 Latas Atún enlatado en agua escurrido
1 Cucharada Orégano seco
1 Paquete Pasta cocido y escurrido (200 g )
1 Taza Queso Chihuahua rallado
1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

¡A cocinar!

Fríe

1. 1.-En una sartén con aceite caliente, fríe el puré de tomate, el atún y el orégano. Agrega el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

Sirve

2. 2.-Sirve la pasta con la salsa y coloca encima el queso.

Hornea

3. 3.-Lleva al horno de microondas por 1 minuto y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
477.1 kcal = 1,996kj /por porción

Carbohidratos	47.1 g
Energía	477.1 kcal
Grasas	19.1 g
Fibra	3.9 g
Proteína	30.2 g
Grasas saturadas	8.5 g
Sodio	1181.2 mg
Azúcares	6.7 g

Consejo nutritional

Evita ver la televisión por más de una hora, ¡actívate!

Consejo culinario

Espolvorea con perejil picado, al momento de cocer la pasta le puedes agregar hojas de laurel para que tenga resalte más su sabor.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 35 19g / 35%

Carbohidratos 40 47g / 40%

Proteina 25 30.1g / 25%

Energykilocalories 23 477g / 23%

Spaghetti con atún