4 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
545,98 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Cucharadita Ajo en polvo
  • 1 1/2 Taza Brócoli descongelado y partido en trozos
  • 1 Paquete Queso tipo americano
  • 1 Paquete Pasta spaguetti cocido y escurrido (200 g)
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Agua
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Preparación

  • 1 Para la salsa licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con consomé de pollo, cebolla en polvo, ajo en polvo y queso. Cocina hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
  • 2 Mezcla la salsa con el brocoli y el spaghetti previamente cocido y escurrido. Ofrece caliente.
  • 3 Si lo deseas, puedes sustituir el brócoli por la verdura de tu preferencia que este cortada en cuadritos.
  • 4 El brócoli es una planta perteneciente a las crucíferas, la misma familia a la que pertenecen la coliflor, las coles de Bruselas o el romanesco; posee importantes nutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes. Es importante su consumo para ayudar a prevenir el cáncer y la enfermedad cardiovascular

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 603,2
  • Total de carbohidratos (g)  : 53,11
  • Energía (Kcal)  : 545,98
  • Grasas totales (g)  : 25,43
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,16
  • Proteínas (g)  : 26,27
  • Sodio (mg)  : 741,84
  • Grasas saturadas (g)  : 14,86
  • Azúcares totales (g)  : 12,31

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