4 porciones
Porciones
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25 Min
Fácil
646,77 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 2 Latas Atún enlatado en agua en agua, escurrido
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Cucharadas Mantequilla Reducida en grasa
  • 1 Taza Puré de tomate
  • 1 Pieza Cebolla dulce 2 cucharadas picads
  • 400 Gramos Pasta tallarines cocidos,escurridos
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Preparación

  • 1 Calienta la mantequilla, sofríe la cebolla y reserva.
  • 2 Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la cebolla, el puré de tomate y el consomé de pollo .
  • 3 Lleva al fuego y calienta ligeramente. Baña la pasta con la salsa de tomate, agrega un poco de atún y ofrece.
  • 4 Puedes decorar con el perejil finamente picado. Al momento de cocer la pasta puedes agregar hojas de laurel y sal de grano o de mar para sazonar.
  • 5 El atún es uno de los pescados azules más consumidos, su carne posee un 12% de grasa es un pescado graso, pero se trata de una grasa rica en ácidos grasos omega-3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, hace la sangre más fluida, lo que disminuye el riesgo de aterosclerosis y trombosis.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 226,37
  • Total de carbohidratos (g)  : 96,25
  • Energía (Kcal)  : 646,77
  • Grasas totales (g)  : 14,18
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5,13
  • Proteínas (g)  : 33,61
  • Sodio (mg)  : 555,1
  • Grasas saturadas (g)  : 8,31
  • Azúcares totales (g)  : 19,56