crepas

Crepas de fresa chai

CREPAS DE FRES CHAI preparadas con FITNESS® SABOR CANELA CHAI

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Total: 15min

Preparación: 6min

Cocción: 5min

Servir: 3min
Porciones: 3
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Taza de Leche
2 Piezas de Huevos
2 Tazas de Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai
1/4 Cucharadita de Canela, molida
1 Taza Fresa desinfectadas y cortadas en rebanadas
1 Pieza de Plátano cortado en rebanadas

Instrucciones

Licúa

Licúa la leche con los huevos, el Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai y la esencia de vainilla.
Calienta

En una sartén con teflón agrega un poco de la mezcla formando una ligera capa y cocina por ambos lados. Repite esta acción dos veces más.
Coloca

Coloca la crepa en una sartén, agrega unas rebanadas de fresa y plátano; cierra la crepa. Repita esta acción dos veces más. Sirve y ofrece.
Consejo culinario

Puedes sustituir la fresa por kiwi.
Consejo nutricional

La fresa aporta fibra a tu dieta.

Información nutricional: 303kcal = 1,270kj /por porción

303.49 Kcal Energía
48.86 (g) Carbohidratos
12.38 (g) Proteina
7.64 (g) Grasas
13.77 (g) Fibra

208.96 (mg) Sodio

3.38 (g) Grasas saturadas

0.01 (g) Grasas trans
512.27 (mg) Calcio
7.29 (mg) Hierro

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