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crepas

Crepas de fresa chai

CREPAS DE FRES CHAI preparadas con FITNESS® SABOR CANELA CHAI

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 6min
    Cocción: 5min
    Servir: 3min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza de Leche
  • 2 Piezas de Huevos
  • 2 Tazas de Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai
  • 1/4 Cucharadita de Canela, molida
  • 1 Taza Fresa desinfectadas y cortadas en rebanadas
  • 1 Pieza de Plátano cortado en rebanadas

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la leche con los huevos, el Cereal NESTLÉ® FITNESS® Sabor Canela Chai y la esencia de vainilla.

  2. Calienta

    En una sartén con teflón agrega un poco de la mezcla formando una ligera capa y cocina por ambos lados. Repite esta acción dos veces más.

  3. Coloca

    Coloca la crepa en una sartén, agrega unas rebanadas de fresa y plátano; cierra la crepa. Repita esta acción dos veces más. Sirve y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir la fresa por kiwi.

  5. Consejo nutricional

    La fresa aporta fibra a tu dieta.

Información nutricional: 303kcal = 1,270kj /por porción

  • 303.49 Kcal Energía
  • 48.86 (g) Carbohidratos
  • 12.38 (g) Proteina
  • 7.64 (g) Grasas
  • 13.77 (g) Fibra
  • 208.96 (mg) Sodio
  • 3.38 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
  • 512.27 (mg) Calcio
  • 7.29 (mg) Hierro
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