Crepas arcoiris
CREPAS ARCOIRIS con frutas preparadas con Leche Condensada LA LECHERA®
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Total: 30minPreparación: 15minCocción: 10minEspera: 5min
- Porciones: 16.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 135kcal = 564kj /por porción
- 0.44 (tbsp) Azúcar añadido
- 23.33 (mg) Magnesio
- 134.69 Energía
- 85.67 (mg) Calcio
- 5.04 (g) Proteina
- 0.46 (mg) Hierro
- 191.85 (mg) Potasio
- 16.80 (mcg) Folato Alimentario
- 7.72 (mg) Vitamina C
- 32.95 IU Vitamina A
- 0.36 IU Vitamina D
- 0.71 (mg) Vitamina E
- 20.59 (g) Carbohidratos
- 8.37 (g) Azúcares
- 1.40 (g) Fibra
- 37.16 (mg) Sodio
- 3.84 (g) Grasas
- 1.50 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
1.- Para la base de crepas, mezcla la harina previamente pasada por un colador con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el agua, los huevos y la esencia de vainilla; bate hasta integrar por completo.
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Divide
2.- Divide la mezcla en 4 y pinta cada una con un color diferente. Agrega algunos disparos de aceite en una sartén caliente, vierte un poco de la mezcla anterior y distribuye la mezcla para cubrir la superficie de la sartén; cocina por ambos lados y repite con el resto de las mezclas.
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Rellena
3.- Rellena las crepas con las fresas, la manzana y el plátano. Sirve en un plato, decora con almendras y un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil. Ofrece.
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Consejo Culinario
Consejo culinario: Para despegar las crepas de la sartén, apóyate de un palillo de madera; pasándolo por la orilla.
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Consejo Nutricional
Consejo nutricional: Acompaña tus crepas con un vaso de leche descremada, de esta forma tendrás una comida completa.
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