INFORMACIÓN NUTRICIONAL
334.3 kcal = 1,397kj /por porción
| Carbohidratos | 23.3 g |
| Energía | 334.3 kcal |
| Grasas | 7.5 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 41.4 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 607.1 mg |
| Azúcares | 4.1 g |
Crepas de Espinaca
¡Aprende a preparar estas RICAS CREPAS DE ESPINACA con esta sencilla receta! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.
Creado por: Tania Torres
Comprar ingredientes
Utensilios
Licuadora
Sartén
Ingredientes
- 1 Pechuga de pollo, cortada en cubos
- 2 Cucharaditas de mostaza
- 2 Cucharaditas de cátsup
- 4 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Taza de espinacas, desinfectadas, cocidas y escurridas
- 1/2 Taza de harina de trigo, pasada por un colador
- 2 Huevos
- 1/2 Cucharadita de sal
- Aceite en aerosol
- 1/4 Taza de agua
- 1 Taza de zanahoria, rallada
- 1 Taza de pepino, cortado en tiras delgadas
- 1 Limón, su jugo
- 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El plátano aporta potasio.
Consejo culinario
Puedes añadir un paquete de queso crema a la mezcla del flan (190 g).
TIP
Puedes sustituir el plátano por mazapán.