Crispy Rice Salad con Salmón

  • Total

    28

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Crispy Rice Salad con Salmón

Por Noé Medina

Disfruta de una FRESCA y DELICIOSA CRISPY RICE SALAD con SALMÓN, una mezcla perfecta de CROCANTE y suavidad, ideal para una COMIDA LIGERA y sabrosa.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745379986

    Batidora de mano

  • srh_media_1745379986

    Licuadora de inmersión

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

  • srh_media_1745372678

    Papel encerado

  • srh_media_1745323404

    Bol

  • srh_media_1745358427

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 583.8 kcal = 2,443kj /por porción

Carbohidratos 38.2 g
Energía 583.8 kcal
Grasas 37.1 g
Fibra 8.2 g
Proteína 29.5 g
Grasas saturadas 14.5 g
Sodio 141.7 mg
Azúcares 15.2 g

Consejo nutricional

El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

TIP

Puedes sustituir el arroz por garbanzos.

Consejo culinario

Para hacer el arroz crujiente, si es necesario, cocínalo por tandas para tener la textura ideal.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 37g / 56%
25 38.1g / 25%
19 29.4g / 19%
29 583.7g / 29%

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