Crispy Rice Salad con Salmón

  • Total

    28

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Crispy Rice Salad con Salmón

Por Noé Medina

Disfruta de una FRESCA y DELICIOSA CRISPY RICE SALAD con SALMÓN, una mezcla perfecta de CROCANTE y suavidad, ideal para una COMIDA LIGERA y sabrosa.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745379986

    Batidora de mano

  • srh_media_1745379986

    Licuadora de inmersión

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

  • srh_media_1745372678

    Papel encerado

  • srh_media_1745323404

    Bol

  • srh_media_1745358427

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/4 Taza de aceite vegetal
  • 1 Taza de arroz, cocido
  • 2 Cucharadas de aceite de ajonjolí
  • 3 Cucharadas de vinagre de arroz
  • 1/2 Cucharadita de ajo, en polvo
  • 1 1/2 Cucharadas de miel de abeja
  • 1/2 Limón, su jugo
  • 4 Pepinos persas, cortados en rodajas
  • 1 Taza de edamames, cocidos
  • 3 1/2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Aguacate, cortado en cubos
  • 10 Hojas de menta, desinfectada y picada finamente
  • 2 Filetes de salmón, asados y desmenuzados
  • 1/3 Taza de Nuez de la India NATURE'S HEART®, troceada
  • 1 1/2 Cucharadas de salsa macha
Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

  • 1.Mezcla el arroz con la salsa macha, coloca una hoja de papel encerado en la canastilla de la freidora de aire y vierte el arroz sin que se encime; cocina a 170 °C de 12 a 15 minutos, moviendo a la mitad de la cocción.
  • 2.Para el aderezo, licúa el aceite vegetal, el aceite de ajonjolí, la Salsa de Soya MAGGI®, el vinagre de arroz, el ajo en polvo, la miel de abeja y el jugo de limón.
  • 3.En una ensaladera, mezcla el pepino, los edamames, el aguacate, la menta, la Nuez de la India NATURE'S HEART®, el salmón, el arroz crujiente y baña con el aderezo; disfruta.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 38.2 g
Energía 583.8 kcal
Grasas 37.1 g
Fibra 8.2 g
Proteína 29.5 g
Grasas saturadas 14.5 g
Sodio 141.7 mg
Azúcares 15.2 g

Consejo nutricional

El consumo de aguacate aporta grasas saludables.

TIP

Puedes sustituir el arroz por garbanzos.

Consejo culinario

Para hacer el arroz crujiente, si es necesario, cocínalo por tandas para tener la textura ideal.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

56 37g / 56%
25 38.1g / 25%
19 29.4g / 19%
29 583.7g / 29%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Poke Bowl de Salmón y Mango
  • 52'

Poke Bowl de Salmón y Mango

ENSALADA CON CAMARONES Y MANGO
logo maggi
  • 35'
  • Intermedio

  • costo

  • 4

Ensalada con camarones y vinagreta de mango

Salmón Agridulce
logo maggi
  • 38'
  • Fácil

  • costo

Salmón Agridulce

SALMON RICE preparado con Salsa de soya MAGGI®
logo maggi
  • 32'
  • Fácil

  • costo

Arroz con Salmon o Salmon Rice

Ensalada con aderezo de jengibre
  • 25'
  • Fácil

  • costo

Ensalada con aderezo de jengibre

Recipe Image 4
logo maggi
  • 15'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Arroz y Aguacate

Sushi de Salmón Ahumado
logo maggi
  • 45'
  • Intermedio

  • costo

Sushi de Salmón Ahumado

,k
logo maggi
  • Fácil

  • costo

Rollitos de salmón

ENSALADA de BETABEL con SALMÓN preparada con Jugo MAGGI®
logo maggi
  • 20'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Betabel con Salmón

Salmón Quinoa Bowl
  • 36'

Salmón Quinoa Bowl

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand