Overnight Oats Pay de Limón
Un desayuno con AVENA con tu sabor favorito: OVERNIGHT OATS PAY DE LIMÓN con un toque de LA LECHERA® y CARNATION® CLAVEL®. Ideal para empezar el día.
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Total: 16minPreparación: 14minServir: 2min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla y refrigera
Mezcla la avena con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, la Leche Condensada LA LECHERA® y la ralladura de limón. Tapa y refrigera por una noche.
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Forma capas
En dos vasos pequeños, coloca una capa de yogurt, otra de la mezcla de avena y una más de galletas, repite hasta terminar con el resto de los ingredientes y ofrece.
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Decora y ofrece
Decora con una rodaja de limón y galletas. Disfruta.
Tips
Consejo culinario: Si deseas una consistencia menos espesa al utilizar avena, remójala por un par de horas, escúrrela y utilízala posteriormente en tus preparaciones.
Consejo nutricional: Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
Utensilios
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Cuchara
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Cazo
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Nevera
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Vaso
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Cuchara
Información nutricional: 645kcal = 2,699kj /por porción
- 3.99 Azúcar añadido
- 6.25 (mg) Colesterol
- 24.73 (mg) Magnesio
- 645.12 Kcal Energía
- 437.81 (mg) Calcio
- 35.16 (g) Proteina
- 0.13 (mg) Hierro
- 281.53 (mg) Potasio
- 12.81 (mcg) Folato Alimentario
- 1.86 (mg) Vitamina C
- 51.64 IU Vitamina A
- 0.70 IU Vitamina D
- 0.84 (mg) Vitamina E
- 92.81 (g) Carbohidratos
- 34.99 (g) Azúcares
- 8.57 (g) Fibra
- 249.95 (mg) Sodio
- 15.21 (g) Grasas
- 6.27 (g) Grasas saturadas
- 0.31 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.