Carbohidratos | 75.1 g |
Energía | 501.2 kcal |
Grasas | 12.1 g |
Fibra | 13.6 g |
Proteína | 24.2 g |
Grasas saturadas | 4.5 g |
Sodio | 171.5 mg |
Azúcares | 29.9 g |

-
Total
23 -
dificultad
Fácil -
costo
Últimos detalles para tu overnight oats
Por Abraham Gómez
Una versión más del delicioso CHOCO OVERNIGHT OATS preparado con CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa y un toque de chía. ¡Te encantará!
Utensilios
-
Cazo
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Cuchara
-
Vaso
Ingredientes
Porciones: 3
- 1 Taza de avena
- 2 Cucharadas de cocoa
- 1 Cucharada de chía
- 1 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*
- 40 Gramos de chocolate amargo
- 2 Cucharadas de miel de agave
- 1 1/2 Tazas de frambuesas
- 1 Taza de yogurt griego natural
- 1/2 Taza de Cereal Integral NESTLÉ® CINNAMON TOAST CRUNCH®
- Hojas de menta desinfectada para decorar
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Deja reposar la avena con los ingredientes
- 1.Mezcla la avena con la cocoa, la chía, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*, el chocolate amargo y la miel de agave. Cubre con plástico adherente y refrigera por una noche.
Coloca en vasos
- 2.En tres vasos pequeños, coloca una capa de la mezcla de avena, otra de frambuesas y una más de yogurt.
Últimos detalles
- 3.Decora con el Cereal Integral NESTLÉ® CINNAMON TOAST CRUNCH®, el resto de las frambuesas y unas hojas de menta.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaría.
*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de nuez picada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?

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