Rueditas de Plátano
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Rueditas de Plátano

Ten listo el lunch de tus hijos con esta receta de RUEDITAS de PLÁTANO preparado con crema de cacahuate, pepino, zanahoria y una bebida NATURE´S HEART®.

Creado por: Abraham Gómez N

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Dificultad Fácil
Porciones 1
Total 6 min

Utensilios

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Tabla de cortar

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Cuchara

Ingredientes

  • 2 Cucharaditas de crema de cacahuate sin azúcar
  • 1 Tortilla de harina integral
  • 1 Plátano
  • 10 Tiras de cáscara de pepino
  • 1/4 De taza de zanahoria rallada
  • 2 Mariposas de mango
  • 1 Botella de Agua de Coco NATURE´S HEART®

¡A cocinar!

Agrega crema de cacahuate

Dale forma

Falta la bebida

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

583 kcal = 2,439kj /por porción

Carbohidratos 116 g
Energía 583 kcal
Grasas 11.1 g
Fibra 8.6 g
Proteína 16 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 125 mg
Azúcares 33.1 g

Consejo culinario

Puedes mezclar la crema de cacahuate con nuez troceada.

Consejo nutricional

El plátano aporta potasio.

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