| Carbohidratos | 62.8 g |
| Energía | 455.6 kcal |
| Grasas | 13.4 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Proteína | 20.2 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 157.9 mg |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil -
costo
Dino Waffle
Por Abraham Gómez
Un desayuno siempre puede ser divertido y más con este DINO WAFFLE preparado con CARNATION® CLAVEL® y frutas. ¡Echa a volar tu imaginación!
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Plancha para gofres
Ingredientes
Porciones: 1
- 1/4 Taza de avena, molida
- 1 Cucharadita de esencia de vainilla
- 6 Cucharadas de amaranto
- 1 Huevo
- 1/3 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 8 Moras azules
- 8 Frambuesas
- 1 Fresa, desinfectada y cortada en rebanadas
- 8 Zarzamoras
- 1/4 Pieza de manzana verde, cortada en medias lunas
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Mezcla la avena, la esencia de vainilla, el amaranto, el huevo y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
- 2.Precalienta una waflera redonda, añade un poco de aceite en aerosol y con ayuda de un cucharón vierte ¾ partes de la mezcla para formar un waffle grande; cocina de 3 a 4 minutos o hasta que esté ligeramente dorado, repite con el resto de la preparación para formar un waffle pequeño.
- 3.Corta una cuarta parte del waffle grande para formar el cuello y la parte restante utilízala para el cuerpo. Con el waffle pequeño, forma la cabeza, con las moras azules, simula la cola y el ojo, con las frambuesas las patas, las fresas utilízalas para su espalda y las zarzamoras con la manzana para formar una palmera. Ofrece.
Consejo nutricional
La manzana aporta fibra.
Consejo culinario
Puedes decorar con hojas de menta para simular la vegetación alrededor del dinosaurio.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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