Enchilada con verdura
ENCHILADA CON VERDURA PARA NIÑOS DE 4 A 6 AÑOS preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.
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Total: 18minPreparación: 15minServir: 3min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Rellena
Para la enchilada, rellena la tortilla con el pollo, los chícharos y las zanahorias. Baña con la salsa de jitomate y decora con un poco de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*.
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Coloca
Para el cóctel, coloca las frutas con el queso en un tazón.
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Sirve
Sirve la enchilada y ofrece como postre el cóctel de frutas.
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Consejo culinario
Puedes sustituir la salsa roja por verde.
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Consejo nutricional
El consumo del chícharo aporta proteína vegetal.
*Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.
Información nutricional: 376kcal = 1,575kj /por porción
- 49.17 (g) Carbohidratos
- 1,646.08 (mg) Sodio
- 10.62 (g) Fibra
- 73.79 (mcg) Folato Alimentario
- 4.21 (mg) Hierro
- 442.73 IU Vitamina A
- 376.49 Kcal Energía
- 96.34 (mg) Magnesio
- 9.41 (g) Grasas
- 157.63 (mg) Calcio
- 26.92 (g) Proteina
- 4.64 (g) Grasas saturadas
- 3.72 (mg) Vitamina E
- 1.74 (tbsp) Azúcar añadido
- 34.60 (mg) Vitamina C
- 1,250.00 (mg) Potasio
- 0.03 IU Vitamina D
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