Ensalada con aderezo de cacahuate

Ensalada con aderezo de cacahuate

ENSALADA CON ADEREZO DE CACAHUATE preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ.

Creado por: Ricardo Manzanares - para Amazon Alexa

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 0 personas
Porciones 6
Total 47 min

Utensilios

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Licuadora

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Sartén

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Espátula

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Cazo

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ
  • 3/4 de Taza de Cacahuate sin sal
  • 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 1 Cucharada de Salsa de Soya MAGGI
  • 1/4 de Taza de Agua
  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI JUGOSO AL SARTÉN con Finas Hierbas
  • 1 Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 1 Pimiento morrón rojo sin semillas y cortado en tiras
  • 1/2 Pimiento morrón amarillo sin semillas y cortado en tiras
  • 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 1 Lechuga sangría desinfectada y troceada
  • 1 Lechuga italiana desinfectada y troceada
  • 3/4 de Taza de Jitomates cherry cortados por la mitad

¡A cocinar!

Licúa

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

369.3 kcal = 1,544kj /por porción


Carbohidratos 12.5 g
Energía 369.3 kcal
Grasas 22.4 g
Fibra 4.1 g
Proteína 30.4 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 878.2 mg
Azúcares 5.9 g

Consejo nutritional

El jitomate es una de las verduras con mayor contenido de potasio y vitamina C.

Consejo culinario

Para conservar la lechuga después de desinfectarla, sécala, envuélvela en papel absorbente y guárdala en una bolsa en la parte baja del refrigerador

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¿Qué componen las Calorías ?

55 22.4g / 55%
13 12.4g / 13%
32 30.4g / 32%
18 369.3g / 18%